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Tutto chiaro? E allora ecco i piatti di questo

Mercoledì 16 Ottobre

Primi:

Sformatini di grano saraceno

Riso basmati integrale con carote e zucchini

Quinoa con peperoni e olive

Secondi:

Insalata di ceci

Seitan alla veneziana

Tofu con zucchini e erbe aromatiche

Verdure:

Catalogna al pomodoro

Finocchi stufati

Broccoli e olive

E poi…

Focaccia rustica

Torta salata

Insalata russa

insalata capricciosa

Crema di limone

Crostata di mele e mandorle

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